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シャンプーで発毛を促進する

シャンプーによる洗髪は、発毛を促進するために頭皮を清潔に保つためにも欠かせません。またシャンプーは毛母細胞に酸素と栄養を行き渡らせる働きもあるのです。洗髪は発毛を促進させるためには有効な方法です。

けれど適切な方法で洗髪を行わなければなりません。シャンプーをたくさん使えば良いというわけではないのです。優しくマッサージするように、頭皮を指の腹で洗うのが、発毛を促進させるための効果があるシャンプーのやり方です。

頭皮によくないのは、ブラシを使ってのシャンプーです。これは頭皮を傷つけてしまうおそれがあります。発毛促進とは逆効果なのが、頭皮を傷つけ角質を剥がしてしまうことです。そうすると皮膚の下の毛細血管が傷ついてしまうからです。

発毛にシャンプー成分のが効果があるようにと、つけおきでの洗髪方法をする人がいます。シャンプーでのつけおきは頭皮を痛め、肌荒れを起こしかねません。発毛促進のために一日に何回も洗う必要はなく一日一回で十分なのです。

ただ泡を流して終るのではなく、シャンプー剤を全て洗い流すように心がけましょう。シャンプー後のすすぎはとても大切なのです。シャンプーをした後の頭皮はアルカリ性になっています。

そして自然に皮脂が分泌されて頭皮本来の弱酸性に戻そうとしているのです。頭皮に負担をかけないことで発毛を促進するために、この皮脂の過度な分泌をおさえる働きがあるものがコンディショナーです。

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発毛と生活習慣

毎日の生活の中で発毛を促すためにはやってはいけないことがいくつかあります。発毛と生活習慣病は深い関係があるのです。発毛を促進する方法と平行して、髪によくないことをしていては元も子もありません。

飲酒をしてある一定量を超えると血液の循環が悪くなります。飲酒そものが髪によくないというわけではないのですが、飲みすぎは発毛にとって良いものではありません。そしてお酒の飲みすぎによって髪の毛を構成するたんぱく質の量が不十分になってしまいます。お酒の飲みすぎは肝臓を酷使するからです。過度の飲酒は頭皮の健康のためによくありません。なるべく控えるようにしましょう。

喫煙そのものが髪へ及ぼす影響は科学的に実証されてはいませんが、タバコの吸いすぎは発毛に良くありません。血管を収縮させ、新しい髪をつくるための栄養が行き渡らなくなってしまいます。それで発毛に悪影響だといわれているのです。

お酒とタバコの量が多い人は、発毛だけではなく健康面でも不安があります。まずは普段の生活習慣から見直していきましょう。

発毛にとって睡眠不足は悪影響です。反対に午後10時〜深夜2時ごろによく眠るようにすると、末端の細小動脈が拡張して新陳代謝が活発になるので、これは発毛にとって大変良い生活習慣だといえます。つまり髪や夜によく成長するということです。

血管を収縮し頭皮の栄養が行き渡りにくくなる原因にストレスがあります。過度なストレスは血管を収縮させ、脱毛の原因になります。普段の生活習慣においてストレスを発散させることが発毛のためには大切です。どんな形でもいいのでストレスを解消するようにしましょう。

よく寝て、バランスの取れた食生活をし、ストレスをなくすような生活習慣を心掛けることは健康だけでなく発毛にもよい方法なのです。


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